つわりのツボ
妊娠初期に、吐き気や嘔吐、においへの敏感さなどが続く状態。
こんなときは、ツボ押しより先に受診を
- 水分や食べ物がほとんどとれない
- 体重が急に減った、尿が少ない、ふらつく
- 腹痛や出血がある
- 嘔吐がひどく、くり返す
ご注意
妊娠中は、避けることが多いツボ（合谷、三陰交、お腹まわりのツボなど）があります。自己判断でのツボ押しは避け、医師や助産師に相談したうえで、ごく軽い力で行ってください。
関連するとされるツボ
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赤い印が内関の目安の位置
伝統的な鍼灸・東洋医学の入門的な資料で、代表的なツボとして紹介されることが多い組み合わせ（出典の特定・専門家の監修は未実施）。
押し方の目安
- 体の力を抜いて、楽な姿勢をとる。
- 息をゆっくり吐きながら、3〜5秒かけて押す。
- 「痛気持ちいい」程度で止める。強く押しすぎない。
- ゆっくり力をゆるめる。これを3〜5回くり返す。