鼻づまりのツボ

鼻が詰まって息がしにくい状態。

関連するとされるツボ

• 赤い印が迎香の目安の位置

  迎香げいこうLI20・大腸経

  小鼻の横、鼻のわきのくぼみ。

  注意: 顔にあるので、力を入れすぎない。

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• 赤い印が印堂の目安の位置

  印堂いんどうGV29・督脈

  顔の中心。両眉の間。

  注意: 目に近い場所なので、力を入れすぎない。

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• 赤い印が合谷の目安の位置

  合谷ごうこくLI4・大腸経

  手の甲側。親指と人差し指の骨（第1・第2中手骨）が付け根で合わさる手前の、人差し指寄りのくぼみ。親指と人差し指を軽く閉じたとき、盛り上がる筋肉の頂点あたり。

  注意: 妊娠中は強い刺激を避けるとされることが多いツボ。

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伝統的な鍼灸・東洋医学の入門的な資料で、代表的なツボとして紹介されることが多い組み合わせ（出典の特定・専門家の監修は未実施）。

押し方の目安

1. 体の力を抜いて、楽な姿勢をとる。
2. 息をゆっくり吐きながら、3〜5秒かけて押す。
3. 「痛気持ちいい」程度で止める。強く押しすぎない。
4. ゆっくり力をゆるめる。これを3〜5回くり返す。